Con
la llegada de la Adolescencia los jóvenes adquieren la autocrítica
y el autodominio, terminandose de adquirir la personalidad al alcanzar
los 20-21 años. Esta es una época de la vida llena de cambios
rápidos tanto físicos como emocionales, los cuales necesitan
de una nutrición equilibrada y satisfactoria.
De
todos es sabido que los adolescentes están llenos de energía
y vitalidad, por lo que las astenias deben tenerse seriamente en cuenta,
sobre todo si son planteadas por el propio adolescente, pues pueden reflejar
problemas de tipo conflictivo con sus padres, aunque por norma general,
los factores desencadenantes suelen ser muy variados y complejos, como
pueden ser físicas, intelectuales, afectivas o una combinación
de las mismas, y siendo además todas de gran transcendencia para
el futuro del adolescente.
Toda
esta acumulación de actividades por tanto crea un cansancio, pasando
el joven de estar en plena actividad a un estado de apatía sin
causa justificante, por lo que es muy complicado averiguar y clasificar
de forma clara y precisa las Astenias en la Adolescencia.
Los
niños y adolescentes no están libres del peligro de padecer
Astenia, sobre todo las de causa fisiológica, las primaverales,
de tal forma que en esta época, muchos de ellos pueden estar cansados,
somnolientos y con falta de apetito, luego las psicológicas y por
últimos las debidas a circunstancias particulares o especiales
de cada uno, siendo las orgánicas, las menos frecuentes en la Adolescencia.
A
todo esto, hay que añadirle la proximidad del fin de curso, los
exámenes y el calor, combinación que puede hacer de los
más pequeños unos seres apáticos, malhumorados y
desganados. Por ello, es muy importante que se fije y vigile de cerca
su comportamiento. Muchos no saben expresar correctamente lo que les pasa
e incluso hasta ellos mismos pueden sentirse confundidos, lo cual puede
alargar la astenia.
Como padre debe saber
que en estos casos sus mejores aliados son el practicar deporte habitualmente
y un sueño reparador acompañado de una cena energética
pero ligera y batidos de frutas naturales.
