La
infancia es la edad ideal para introducir el aprendizaje de una correcta
técnica de cepillado, y recomendamos que es imprescindible incluir el
uso del cepillo entre los hábitos diarios de nuestros hijos, ya que una
boca cuidada desde niño y el tener unos hábitos correctos de higiene son
la mejor garantía para no tener problemas de mayor ni con los dientes
ni con las encías.
La Selección
Los
principales puntos a tener en cuenta cuando vaya a elegir el cepillo de
dientes, son:
El
Cabezal
El tamaño de la cabeza del cepillo debe ser el adecuado al tamaño de
la boca y tener el extremo redondeado para facilitar el acceso a cualquier
parte de boca, sin el riesgo de ocasionar o producir rozaduras o heridas.
El Mango
El mango debe de ser plano, manejable y acodado, para así permitir que
llegue a todas las superficies.
Las
Cerdas o Filamentos
Estas no deben rayar el esmalte ni ser agresivas con las encías. Es
preferible que sean de origen sintético (nailon) que de origen animal,
ya que se caracterizan por ser menos agresivas y tener las puntas más
redondeadas y pulidas. Independientemente de su origen, estas deben
estar muy agrupadas, pues así facilitan el arrastre del partículas en
el cepillado.
Es
recomendable cepillarse los dientes TRES veces al día, preferiblemente
después de las comidas. En caso de que no sea posible realizar, recomendamos
el cepillado una vez antes de acostarse, pues por la noche la saliva se
segrega en menor cantidad y su acción tamponante y remineralizadora están
disminuidas.
Hay
muchas técnicas de cepillado, pero sea cual sea la que utilice, recomendamos
que se cepillen de forma efectiva y con movimientos cortos todas y cada
una de las superficies de los dientes, debiendo emplear como
mínimo 3 minutos.
En
los niños, debe enseñárseles poco a poco a cepillarse los dientes, debiendo
comenzar siempre por un barrido horizontal, pues es la más fácil,
y a medida que van creciendo, enseñarles la técnica vertical (de
encía a corona) y rotacional, que parecen ser las más efectivas.
Como
existen zonas de la boca donde el cepillo no llega, es necesario completar
el cepillado con el uso correcto de cepillos interproximales y sedas dentales.