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Valeriana (Valeriana officinalis) volver

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 Otros nombres: Hierba bendita, Hierba de los gatos.

Actualmente se cultiva en europa y asia.

La droga vegetal la constituyen las raices y rizomas.

La recolección suele ser entre Septiembre y Octubre y se debe lavar y secar a la sombra.

Su contenido en principios activos es:

  • Ácido valeriánico y valerianotónico.
  • Triester epoxivaleriánico.
  • Alcaloides: catina, valerina.
Propiedades

Tiene la ventaja que no crea ni hábito ni dependencia.

1. Tranquilizante y Sedante

Está indicada en estados de excitabilidad, ansiedad, estrés, insomnio y, en general, en aquellos procesos que cursan con alteración nerviosa.

2. Hipnótica

Ayuda a conciliar el sueño y mejora la calidad del mismo.

3. Antiespasmódica

Calma los espasmos que acompañan los estados de nerviosismo.

Posología y Modo de Administración

Administrar 2 cápsulas de tres a cuatro veces al día.

Se recomienda administrar la última toma media hora antes de acostarse.

Fecha última Inserción/Actualización: 17/04/2013

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