Otros
nombres: Hierba bendita, Hierba de los gatos.
Actualmente
se cultiva en europa y asia.
La
droga vegetal la constituyen las raices y rizomas.
La
recolección suele ser entre Septiembre y Octubre y
se debe lavar y secar a la sombra.
Su
contenido en principios activos es:
- Ácido valeriánico
y valerianotónico.
- Triester epoxivaleriánico.
- Alcaloides: catina,
valerina.
Propiedades
Tiene
la ventaja que no crea ni hábito ni dependencia.
1.
Tranquilizante y Sedante
Está
indicada en estados de excitabilidad, ansiedad, estrés, insomnio
y, en general, en aquellos procesos que cursan con alteración
nerviosa.
2.
Hipnótica
Ayuda
a conciliar el sueño y mejora la calidad del mismo.
3.
Antiespasmódica
Calma
los espasmos que acompañan los estados de nerviosismo.
Posología
y Modo de Administración
Administrar
2 cápsulas de tres a cuatro veces al día.
Se
recomienda administrar la última toma media hora antes de acostarse.
